जय हिंद दोस्तों मैं हूं चिकित्सक सुमित, आज मैं बात करने वाला हूं चेहरे पर काले दाग-धब्बे के बारे में जो की इस ब्यूटी हेल्थ की काफी महत्वपूर्ण आर्टिकल होगी।
आजकल के लाइफस्टाइल में सुंदर कौन नहीं दिखाना चाहता है। हर इंसान की एक ही ख्वाहिश होती है कि उसका चेहरा चमकदार रहे और दाग धब्बों से मुक्त रहे।लोगों के चेहरा साफ और उसपर चमक उसकी सुंदरता में चार चांद लगा देती है। चेहरे पर काले दाग-धब्बे होने से ना केवल सुंदरता ही बिगड़ती है, बल्कि उसके कारण समाज में लोग थोड़ी हीन दृष्टि से भी देखते हैं। चेहरे पर काले दाग-धब्बे क्यों होते हैं
काले दाग-धब्बे होने के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं।
Number 1. त्वचा में मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाना।
मेलेनिन हमारे शरीर में उपस्थित एक प्राकृतिक पदार्थ होता है जो कि हमारे त्वचा, बालों में पाया जाता है। मेलेनिन हमारी त्वचा, आखों और बालों को रंग देने का काम करता है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा बढ़ जाने के कारण काले दाग धब्बे पिगमेंटेशन आदि की समस्या होने लगती है।
Number 2. हार्मोनल बदलाव के कारण।
महिलाओं या पुरुषों में हार्मोन के असंतुलन के कारण भी चेहरे पर काले दाग-धब्बे की समस्या हो जाती है।पुरुषो और महिलाओं में एस्ट्रोजन एवं प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने के कारण त्वचा में मेलेनिन की मात्रा भी बढ़ने लगती है जिसकी वजह से हाइपर पिगमेंटेशन होती है और चेहरे पर काले दाग-धब्बे की भी समस्या आ जाती है।
Number 3. धूप में ज्यादा रहने से।
जब कोई ज्यादा धूप में रहने लगता है या एका एक सूरज की रोशनी में निकलना स्टार्ट करता है तो त्वचा में मेलेनिन की मात्रा ज्यादा बनने लगती है। सूर्य की रोशनी में पराबैंगनी किरणें होती है जो की त्वचा को नुकसान पहुंचती है। उन परावैगनी किरणों से बचाव के लिए हमारी स्किन ज्यादा मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन करती है। मेलेनिन का ज्यादा मात्रा में उत्पादन होने के कारण चेहरे पर काले दाग धब्बे पिगमेंटेशन आदि की समस्या हो जाती है।
Number 4. कम नींद और तनाव में रहने से।
जब हम तनाव में रहते हैं उस समय हमें नींद आती है और हम सोना नहीं चाहते हैं, तो हमारी ग्रंथियां ज्यादा मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन करती है जो की नींद को बाधित करती है। ज्यादा मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन होने के कारण चेहरे पर काले दाग-धब्बे होने की समस्या बढ़ जाती है।
Number 5. लिवर संबंधित विकार के कारण।
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जब हमको लीवर से संबंधित कोई समस्या होती है। लिवर में टॉक्सिक ज्यादा भर जाते हैं। लिवर हमारे हमारे खून को सही से साफ नहीं कर पाती है तो उसे समय हमारे शरीर में गंदगी ज्यादा बढ़ जाती है, जिसके कारण हमारी त्वचा में वह गंदगी बैठने लगते हैं। उसे गंदगी के कारण भी काले दाग धब्बे पिंपल्स आदि समस्याएं होने लगती है।
Number 6. गर्भावस्था के दौरान।
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गर्भावस्था के दौरान कई सारे हारमोंस के बदलाव के कारण मेलेनीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे चेहरे पर काले दाग धब्बे होने की समस्या भी बढ़ जाती है।
Number 7. जंक फूड और तेल मसाला खाने से।
जंक फूड और तेल मसाला यह सारे वसा युक्त पदार्थ होते हैं जो की हमारे शरीर में लिपिड को बढ़ाते हैं। इन पदार्थों को ज्यादा मात्रा में खाने से शरीर में सूजन जैसी स्थितियां बढ़ती है। इन पदार्थों में पाए जाने वाले लिपिड के ऑक्सीकरण के दौरान चेहरे पर काले दाग-धब्बे हाइपर पिगमेंटेशन आदि से की समस्या बन जाती है
Note:– एक प्रकार से देखा जाए तो चेहरे पर काले दाग धब्बे का शरीर में मेलेनिन का ज्यादा मात्रा में उत्पादन है।
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चेहरे पर काले दाग-धब्बे हटाने का घरेलू उपाय।
Number 1. धूप से बचाव।
धूप में पराबैंगनी किरणें होती है जो कि हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है वैसे में आप कड़ी धूप से अपनी त्वचा को बचाए। धूप में कम ही मात्रा में निकले और निकले तो छाते ओढनी के साथ निकले।
Number 2. एलोवेरा जेल लगाने से।
चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाने से उसमें उपस्थित छोटे-छोटे छिद्र साफ होते हैं और अंदर की गंदगी बाहर निकलने में आसानी होती है। एलोवेरा जेल लगाने से डेड सेल्स की सफाई होती है और न्यू सेल्स जन्म लेती है। इसमें उपस्थित विटामिन A, E और C चेहरे को चमकदार और चिकना बनाने में काफी कारगर साबित होते हैं। रेगुलर एलोवेरा जेल लगाने से मेलेनिन की मात्रा में भी सुधार होती है।
Number 3. आलू लगाने से।
चेहरे पर आलू लगाने से काले दाग धब्बे से निजाद मिलती है। आलू में उपस्थित विटामिन C चेहरे में उपस्थित झाइयां को हटती है और चेहरे पर टाइनिंग लाती है। इसके लिए आप आलू को कद्दूकस करके उसको चेहरे पर फेस पैक की तरह उपयोग करें।
Number 4. नींबू का रस लगाने से।
नींबू के रस में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है जो की चेहरे में उपस्थित काले दाग धब्बे को कम करता है। नींबू में साइट्रिक एसिड भी होता है अथ्यार्थ नींबू का डायरेक्ट अप्लाई करने से चेहरे को नुकसान ही पहुंच सकता है। नींबू के रस को थोड़े पानी में मिक्स करके कॉटन से अपने चेहरे पर अप्लाई करें।
Number 5. संतरे का छिलका उपयोग करें।
फेस पैक के रूप में संतरे का छिलका का उपयोग करने से संतरे में उपस्थित ब्लीचिंग गुण चेहरे की झाइयां काले दाग धब्बे और छोटे-छोटे छिद्रों को साफ करने में मदद करती है।
Number 6. खीरे का फेस पैक उपयोग करें।
चेहरे पर काले दाग धब्बे को दूर करने के लिए खीरे का फेस पैक उपयोग कर सकते हैं। खीरा का फेस पैक उपयोग करने से चेहरे पर ठंडक रहती है और मेलेनिन की मात्रा भी कम होती है। खीरे को कद्दूकस करके उसमें दही मिक्स करके चेहरे पर लगा ले फिर आधे से 1 घंटे बाद उसे धो ले।
Number 7. गुलाब जल का उपयोग करने से।
गुलाब जल को चेहरे पर उपयोग करने से उसमे उपस्थिति गुड़ एस्ट्रिंजेंट के कारण चेहरे की अंदर से सफाई होती है और गंदगी बाहर निकलती है। गुलाब जल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो की सूजन को कम करके चेहरे को रक्षा करती है।
गुलाब जल में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो की चेहरे की सेल्स को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और चेहरे पर काले दाग-धब्बे से छुटकारा मिलती है।
चार-पांच बूंद गुलाब जल में थोड़ी मात्रा में ग्लिसरीन मिला करके चेहरे पर उपयोग करें। फिर आधे घंटे के बाद धो लें और ऐसा एक से दो हफ्ते तक करें।