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यूरिक एसिड क्या होती हैं।
कोई भी रोग हो उसका ट्रीटमेंट सब कोई जानना चाहता है। वैसे में लोगों के मन में एक प्रश्न उठता है यूरिक एसिड की रामबाण दवा लेकिन, इसका जवाब जानने से पहले हम जान लेते हैं यूरिक एसिड क्या होती है।
यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो कि हमारे खून में फिजूल में पाया जाता है यानी एक ऐसा अपशिष्ट पदार्थ जिसका हमारे बॉडी में कोई उपयोग ही नहीं है। यूरिक एसिड तब बनता है जब प्यूरिन न्यूक्लिओटाइडों हमारे शरीर के अन्दर टूट जाता हैं। जब हम खाना खाते है तब भी हमारे खाने में उपस्थित प्रोटीन टूट करके यूरिक एसिड में कन्वर्ट होता है।
यूरिक एसिड बनने के बाद हमारे खून में मिल जाता है फिर हमारे किडनी से फिल्टर होते हुए हमारे पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है। लेकिन किसी कारणवश हमारे बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा बनने लगती है तो इस स्थिति को हम हाइपरयुरिसीमिया के नाम से जानते हैं।
यूरिक एसिड किन कारण की वजह से बढ़ती है।
1. आवश्यकता से अधिक मोटा (मोटापा) हो जाना।
2. खानपान में बदलाव या समय पर खाना न खाना,
खाने में लापरवाही करना
3 किडनी से संबंधित समस्या
यदि किसी को किडनी से रिलेटेड कोई समस्या है या किडनी की कार्य क्षमता कम हो जाती है, तो किडनी कम मात्रा में यूरिक एसिड को फिल्टर करता है जिससे हमारे बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है और इंसान को कई सारे दिखतों का सामना करना पड़ता है।
4. आज के मॉडर्न लाइफ स्टाइल में लोग दबाकर मांस मछली खाते हैं और गूगल पर सर्च करते हैं यूरिक एसिड की रामबाण दवा क्या हैं। आप मांस मछली मांसाहारी चीजों का ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो भी आपका यूरिक एसिड बढ़ सकता है। क्योंकि इन सब चीजों में पर्याप्त मात्रा में प्यूरीन पाई जाती है जो की यूरिक एसिड को बनाने का काम करती है।
तो यूरिक एसिड की रामबाण दवा यह है कि आप ऐसी चीजों को खाएं जिसमें प्यूरीन की मात्रा कम या ना के बराबर पाई जाती है
5.नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथाइरॉयडिज़्म वाले रोगियों में अध्ययन किया गया और यह पाया गया कि दोनों में हाइपरयुरिसीमिया यानी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ा हुआ है।
अध्ययन से यह पता चलता है कि जिस व्यक्ति को थायराइड की समस्या है उसमें भी यूरिक एसिड बढ़ सकती है।
6. मधुमेह (Diabitic)
जिन लोगों को मधुमेह की समस्या होती है उसका वजन भी ज्यादा होता है और उनमें फैट ज्यादा होने के कारण यूरिक एसिड बढ़ने की भी समस्या हो जाती है।
7. ज्यादा मात्रा में शराब पीने से भी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता है।
यूरिक एसिड के लक्षण
1– पैरों के जोड़ों में दर्द होना ।
2–पैरों के अंगूठे और उंगलियों में दर्द होना ।
3–जोड़ों के ऊपरी त्वचा में रंग का बदलाव होना। देखने में चमकीला दिखाई देना।
4–पैरों के अंगूठा और एड़ी में दर्द होना।
5–जोड़ों को छूने पर गर्माहट महसूस होना।
6–जोड़ों में सूजन हो जाना।
7–पेशाब करते समय दिक्कत होना।
यूरिक एसिड के लिए कौन सा टेस्ट कराए
Number 1. uric acid blood test
इसमें आपके ब्लड के कुछ नमूने को लेकर के लैब में आपके अंदर ब्लड में उपस्थित यूरिक एसिड के लेवल को नापा जाता है।
Number 2. uric acid urine test
इस टेस्ट में यूरिन के कुछ नमूने को लेकर के लैब में यूरिन में उपस्थित यूरिक एसिड को नापा जाता है। इससे यह पता चलता है कि हमारी किड़नी कितनी मात्रा में यूरिक एसिड को छान रही है।
इन दोनों टेस्ट को करने से पहले आपके हेल्थ केयर प्रोवाइडर आपको NSAID ग्रुप की पैन किलर, यूरिक एसिड की दवा, हार्ट की दवा और भी चीजों को लेने से मना कर सकते हैं।
हमारे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कितना होना चाहिए
महिलाओं में यूरिक एसिड –2.4 ~6.0mg/dl
पुरुषों में यूरिक एसिड – 3.4~7.0mg/dl
लोगो ने इसको भी काफ़ी ज्यादा पढ़ा
यूरिक एसिड की रामबाण दवा
अगर यहां तक आप इस आर्टिकल को पढ़ते हुए आए हैं, तो आपका सवाल भी एक ही होगा कि इसका इलाज क्या है। तो चलिए अब बारी–बारी से जानते हैं यूरिक एसिड की रामबाण दवा के बारे में।
- अजवाइन
जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है उनके जोड़ों में काफी ज्यादा दर्द रहता है। पैरो में होता ये है कि उनके जोड़ों में प्यूरिन का क्रिस्टल जमा हो जाता है। अजवाइन यूरिक एसिड की रामबाण दवा है क्योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो की पैरों में उपस्थित प्यूरिन के क्रिस्टल को तोड़ता है जिससे यूरिक एसिड की मात्रा कम होती है।
इसके लिए आप रोजाना एक ग्लास पानी में अजवाइन को उबालकर के उसे पी सकते हैं।
- नींबू का रस
नींबू का रस छारिय होता है जब हम नींबू का रस लेते हैं तो वह हमारे ब्लड में मिलते हुए हमारी यूरिन में जाकर यूरिन को छारिय बना देता है। यूरिक एसिड एसिडिक होता है जो की नींबू के मिलने के साथ थोड़ा बहुत निष्क्रिय हो जाता है और उसकी मात्रा कम हो जाती है।
2015 में अध्ययन के अनुसार नींबू का रस पीने से हमारे शरीर में अधिक कैल्शियम कार्बोनेट बनता है जो की यूरिक एसिड से मिलकर के उसको पानी और अन्य पदार्थों में तोड़ देता है और पेसाब को के जरिए बाहर निकल जाता है।
- सेव का सिरका (apple cider vinegar)
एक कहावत है ना जहर–जहर को काटता है इस प्रकार एप्पल साइडर विनेगर यूरिक एसिड को कम करता है। एप्पल साइडर विनेगर में मौलिक एसिड अच्छी मात्रा में पाई जाती है जो कि हमारे ब्लड में उपस्थित यूरिक एसिड को न्यूट्रलाइज कर देती है।
यूरिक एसिड की रामबाण दवा यह है कि आप एप्पल साइडर विनेगर को अपने खाने या सलाद में मिक्स करके ले जो कि आपके जोड़ों में उपस्थित क्रिस्टलाइज यूरिक एसिड को तोड़ता है और ब्लड के जरिए बाहर निकल जाता हैं।
- बथुआ का साग
बथुआ के साग में विटामिन और मिनरल्स बी2, बी5, B12 पाए जाते हैं जो की टॉक्सिंस को बाहर निकलने का काम करते हैं और इम्युनिटी को बढ़ाते हैं बॉडी को फिट रखते हैं। इस साग को सेवन करके यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
गांव में अक्सर लोगों का कहना होता है कि यूरिक एसिड की रामबाण दवा अगर कोई है तो वह है बथुआ के साग का रस। जब हम बथुआ का साग उबालते हैं और उसकी पानी को फेकते हैं तो आधा न्यूट्रीसियन पानी के जरिए बाहर निकल जाता है। अगर इस बथुवा के पानी को पिया जाए तो यूरिक एसिड कंट्रोल करने में काफी सहायता मिलेगी।
यूरिक एसिड से सम्बन्धित प्रश्न।
Q. क्या अंडा यूरिक एसिड के लिए अच्छा है?
अंडा यूरिक एसिड के मरीजों के लिए अच्छा है। अंडा जीवो द्वारा प्राप्त की जाने वाली एक खाद्य पदार्थ होता है। अंडे में प्यूरीन की मात्रा काफी कम होने के कारण इसे खाने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। प्यूरिन एकमात्र ऐसा पदार्थ होता है जो कि हमारे शरीर में यूरिक एसिड में बदल जाता है।
Q. चावल यूरिक एसिड के लिए अच्छा है?
यूरिक एसिड के मरीज और शुगर के मैरिज एक दूसरे से जुड़े होते हैं। एक रिसर्च में पाया गया कि जो लोग कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद पदार्थ को खाते हैं तो शुगर के साथ-साथ उनका यूरिक एसिड का लेवल भी कंट्रोल रहता है। वैसे में आप सफेद चावल का सेवन कम ही करें।
आर्टिकल ख़तम होती हैं यूरिक एसिड की रामबाण दवा पर। आसा करता हु की आपको ये आर्टिकल अच्छा लगा होगा तो इसको अपने Facebook और watsapp ग्रुप में शेयर करना ना भूलें।
(JAI Hind)
