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लिवर क्या होता है
लिवर हमारे शरीर का एक अंग होता है जो कि हमारे शरीर के अंगों में सबसे बड़ा होता हैं। लिवर खराब की पहचान क्या है जानने से पहले हम जान लेते हैं लिवर क्या होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में लिवर का वजन 1 से 1 ½ kg के बीच होता है। लिवर एक प्रकार का ग्रंथि है जो कि कई तरह के हार्मोंस और एंजाइम्स को रिलीज करता है। लीवर हल्का लाल गहरा भूरा रंग का होता है जो की पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में पसलियों के बीच उपस्थित रहता है। हमारा लीवर अकेले सैकड़ो काम करता है, जो कि हमारे शरीर में उपस्थित अन्य अंगों के मामले में काफी ज्यादा काम है।
शरीर में लिवर क्या काम करता है
वैसे तो लीवर के अनेकों कार्य हैं लेकिन कुछ कार्य को निम्नलिखित दर्शाया गया है।
Number 1. खून की गंदगी साफ करना।
लिवर हमारे खून में उपस्थित अशुद्ध पदार्थ को साफ करके खून को प्यूरिफाई करता है, जिससे खून साफ होती है और हमारा रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है और कोई बीमारी नहीं होती है।
Number 2. खाना को पचाने में।
हमारा लीवर गहरे हरे रंग का एक पाचक रस रिलीज करता है, जिसे हम पित्त रस के नाम से जानते हैं। पित्त रस में कई घटक मिले होते हैं जैसे बिलीरुबिन, पित्त अम्ल, वसा, कोलेस्ट्रॉल और पाचक रस जो छोटी आत में उपस्थित खाने में मिक्स हो करके उसको अच्छे तरीका से पचने में सहायता करते हैं।
Number 3. ऊर्जा का भंडारण करना।
हमारे शरीर में ऊर्जा को एकत्रित करने का काम भी लीवर करता है। जब हम कुछ खाते हैं तो हमारे खाने द्वारा प्राप्त ग्लूकोज को हमारा लीवर ग्लाइकोजन में कन्वर्ट करके ऊर्जा के रूप में एकत्र कर लेता है। हम कोई एक्टिविटी करते हैं तो उस टाइम पर ऊर्जा की जरूरत पड़ती है, तो हमारा लीवर इस ग्लाइकोजन को ऊर्जा के रूप में रिलीज करके हमें शक्ति प्रदान करता है।
Number 4. विटामिन B12 को स्टोर करना है।
हमारा लीवर विटामिन B12 को 3 से 4 सालों तक स्टोर करके रख सकता है। जब कोई व्यक्ति बहुत लंबे समय तक विटामिन को नहीं लेता है या जब उसके अंदर विटामिन की कमी होने लगती है, तो हमारा लीवर इस विटामिन को रिलीज करता है जिससे हमें विटामिन की पूर्ति होती है।
Number 5. हार्मोन का संश्लेषण और खंडन–विखंडन में।
महिलाओं में लिवर एस्ट्रोजन हार्मोन को तोड़कर के मासिक धर्म को रेगुलेट करता है। पुरुषों में लिवर एंड्रोजन हार्मोन को तोड़कर के कील, मुंहासे, बालों का झड़ना आदि समस्या को रोकता है।
लिवर खराब की पहचान क्या होते हैं ।
लिवर हमारे शरीर का काफी महत्वपूर्ण अंग होता है अगर यह खराब हो जाए तो इसकी क्रियात्मक इकाई अस्त– व्यस्त हो जाती है।
चलिए समझते हैं लिवर खराब की पहचान क्या है।
Number 1. जब इंसान का लीवर खराब होना स्टार्ट होता है, तो उसके पेट के दाहिने हिस्से में दर्द होता है।
Number 2. लिवर खराब होने पर लीवर में इंफेक्शन फैल जाती है, जिससे लीवर में सूजन आ जाती है जिसके कारण पेट में भी सूजन आ जाती है।
Number 3. लिवर खराब होने पर पित्त रस हमारे खून में फैल जाती है और जाकर त्वचा के निचले हिस्सों में बैठ जाती है, जिससे खुजली और त्वचा में चकते होना आम समस्या बन जाती है।
Number 4. लिवर खराब की पहचान की बात की जाए तो इसका सही से काम न करने पर बिलीरूबिन नाम की पदार्थ हमारे शरीर में बढ़ने लगती है जिससे त्वचा, आंखें और नाखून पीले पड़ जाते हैं।
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Number 5. हमारा लीवर कई पोषक तत्वों को रिलीज करता है, जिसके खराब हो जाने पर हमारे शरीर में उन पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, और हमारा वजन पहले के मुकाबले काफी ज्यादा घटने लगता है।
Number 6. जब लीवर खराब होता है तो शरीर में उपस्थित गंदगी को साफ नहीं कर पता है, जिससे हमारे शरीर में गंदगी बढ़ने लगती है और हमारी पाचन क्रिया बिगड़ने लगती है और हमको उल्टी और मतली की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।
Number 7. लिवर खराब होने पर पेशाब और मल का पीला होना एक सामान्य समस्या बन जाती है।
Number 8. जब लीवर खराब होने लगता है तो पित्त रस का पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं होता है जिससे पाचन क्रिया बिगड़ जाती है और इंसान को ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी जैसी तमाम पाचन संबंधी समस्यायों का सामना करना पड़ता है।
Number 9. लिवर खराब की पहचान कि अगर बात की जाए तो भूख कम लगना भी उनमें से एक है, जिससे वजन भी काफी कम होने लगता है।
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लिवर फेलियर कितने प्रकार की होती है।
लिवर फेलियर दो प्रकार की होती है,
1. Acute liver failure
एक्यूट लिवर फेलियर वह स्थिति होती है जिसमें हमारा लीवर एकाएक काम करने की क्षमता खो देता है , जिससे हमारे शरीर की क्रिया अस्त व्यस्त हो जाती है। एक्यूट लिवर फेलियर तब होती है जब इंसान किसी दवाई का ओवरडोज ले लिया हो जैसे पैरासिटामोल लाइक पैन किलर। ज्यादा शराब पीने से, विषाक्त पदार्थ का सेवन करने से, लीवर का इन्फेक्शन और लीवर में चोट लग जाने के कारण भी एक्यूट लिवर फैलियर हो सकती हैं।
2. Chronic liver failure
क्रॉनिक लिवर फेलियर एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारा लीवर धीरे-धीरे काम करने की क्षमता खो देता है और यह प्रक्रिया महीनो–सालों भर चलती रहती है। क्रॉनिक लिवर फेलियर की समस्या हेपेटाइटिस बी और सी के साथ-साथ लीवर सोरायसिस के कारण भी हो सकती है। क्रॉनिक लिवर फेलियर की समस्या लंबे समय से एल्कोहल पीने से और दवाइयां का ओवरडोज से भी होता है। ऑटोइम्यून रोग और आनुवंशिक गुड़ के कारण भी क्रॉनिक लिवर फेलियर की समस्या हो सकती है।
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लीवर के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें
लिवर खराब की पहचान करने के बाद लोगों में चिंता बनी रहती है कि लीवर के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें।
• पहला और महत्वपूर्ण चीज यह है कि आप स्वस्थ और वसायुक्त कम तेलिय कम मसाला वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। शराब का दुरुपयोग ना करें थोड़ी मात्रा में ही पिए जिससे आपका लीवर पर ज्यादा असर नहीं पड़ेगा और आपका लीवर स्वस्थ रहेगा।
• लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रेगुलर और प्रोपर मात्रा में एक्सरसाइज करें कपालभाति प्राणायाम करें जिससे आपके गट सही रहेगी और आपकी लीवर की आंतरिक क्रिया मजबूत होगी।
• हरी सब्जियां फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। साफ-सफाई पर पूरा ध्यान रखें अपनी नाखून साफ रखें समय-समय पर हेपेटाइटिस का टीकाकरण करवाते रहें।
लिवर खराब की पहचान होने पर डॉक्टर को कब दिखाएं
यदि आपको लिवर खराब की पहचान में इनमें से कुछ Symptoms नजर आ रहे हैं और आपके पेट के दाहिने साइड पसलियों के नीचे काफी ज्यादा असहनीय दर्द महसूस हो रहा है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।