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हस्तमैथुन एक काला सच
गलत समझ, गलत वातावरण और गलत सोच के कारण इंसान को गलत आदतों का सामना करना पड़ जाता है। एक समय ऐसा आता है कि इंसान इतनी बड़ी दुविधा में फंस जाता है कि वह अपने आप को ही कोसने लगता है। देशभर में हस्तमैथुन इतनी बड़ी समस्या बनती जा रही है, कि लोग हस्तमैथुन को कैसे रोके इश बात पर चर्चा करने लगते है।
हस्तमैथुन देश भर में युवाओं के लिए न केवल एक समस्या बल्कि युवाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से काफी कमजोर बना देती है। हस्तमैथुन करने से इंसान का दिल और दिमाग दोनों सामाजिक रूप से गंदा हो जाता है, इससे इंसान को हर जगह शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। गलत सोच और गलत चीजों को देखने से इंसान में कामेच्छा की भावना उठती है। हस्तमैथुन को कैसे रोके तो इसका सटीक जवाब है मन को साफ रखें और गंदी वातावरण से दूर रहे।
आयुर्वेद में हस्तमैथुन को शरीर के लिए एक काफी अच्छा कार्य बताया गया है। आयुर्वेद कहता है कि हस्तमैथुन जीवन का एक सामान्य और स्वस्थ कामुकता का हिस्सा है। वहीं मेडिकल साइंस के अनुसार भी हस्तमैथुन यौन संबंध सुख को पाने का एक सरल उपाय है जो की युवाओं द्वारा काफी ज्यादा मात्रा में किया जा रहा है। हालांकि यह बातें सही है कि हस्तमैथुन जीवन का एक आम हिस्सा है, लेकिन इसका आजकल युवाओं द्वारा गलत इस्तेमाल किया जा रहा है।
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हस्तमैथुन के नुकसान
हस्तमैथुन करने से कई सारे नुकसान होते हैं। जैसे: शुक्राणुओं की संख्या में कमी आना।
- लिंग का टेढ़ा होना।
- यौन संबंध बनाते समय कामेच्छा की कमी होना।
- शीघ्रपतन की समस्या होना।
- लिंग के खड़े होने की समस्या होना।
- होने वाले बच्चों की गुणवत्ता में कमी।
- मानसिक रूप से बीमार हो जाना।
- सोचने समझने में कठिनाई होना।
- यादाश्त शक्ति कमजोर होना।
- दुबले पतले दिखाई देना।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी।
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हस्तमैथुन को कैसे रोके
वैसे तो हस्तमैथुन रोकने की कोई दवाइयां नहीं होती है, लेकिन इससे हुई नुकसान से बचने के लिए कई सारे उपाय और उपचार होते हैं जिनको निम्नलिखित एक-एक करके बताया गया है।
1. मन को हमेशा साफ रखे।
हस्तमैथुन से बचने का एकमात्र उपाय साफ और स्वस्थ मन होता है। यदि आपके दिमाग में गलत विचार घूमते रहते हैं गंदी चीज आती रहती है, तो आपकी कामेच्छा जागती है. और आपको हस्तमैथुन करने का मन करता है। हस्तमैथुन को कैसे रोके : इसका सटीक जवाब मन को हमेशा साफ सुथरा रखें।
2. अकेले रहने की आदत छोड़े।
एक कहावत है कि अकेला मन शैतान का होता है। यदि आप अकेले रहते हैं तो आपके दिमाग में गलत गलत विचार चलते रहते हैं। शांत मन अकेलापन का फायदा उठाकर कुछ ना कुछ गलत हरकत करना शुरू कर देता है। यदि आपको हस्तमैथुन करने की आदत है, तो वह शांत मन उस अकेलापन में हस्तमैथुन करने की फोर्स करता है और आप हस्तमैथुन कर बैठते हैं।
3. पोर्न देखना बंद करें।
हस्तमैथुन को कैसे रोके : पोर्न देखना बंद करें। पॉर्न इंडस्ट्री एक ऐसी झूठी सच है जो की बिना सच्चाई की अकल्पनिक तरीकों से सेक्स को बनाकर युवाओं के मन में कामेच्छा लगाकर उनको अंधकार की तरफ ढकेलने का काम कर रही है। पोर्न देखने से आपके अंदर हार्मोनल चेंज होते हैं, जो कि आपको हस्तमैथुन करने पर दबाव डालते हैं और आप हस्तमैथुन कर बैठे हैं।
4. हमेशा खुश रहे।
खुश रहना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक ऐसी प्रक्रिया है, जो कि अंदर से काफी मजबूत बनाती है। यदि आप खुश रहते हैं तो आपके अंदर गलत विचार की भावनाएं प्रकट होना बंद हो जाती है। हस्तमैथुन को कैसे रोके तो खुश रहने से आपका मन शांत और स्वस्थ रहता है, जिससे आपके अंदर गलत कामेच्छा की इच्छा नहीं जगती है।
5. हस्तमैथुन को कैसे रोके व्यायाम से।
व्यायाम, योग और अभ्यास हमारे जीवन की एक ऐसी प्रक्रिया है, जो की दिमाग, बुद्धि और शरीर दोनों को काफी मजबूत करता है। यदि आप हस्तमैथुन छोड़ना चाहते हैं तो जिम ज्वाइन करें और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
