अप्रैल महीने में बुखार से कैसे बचे
मार्च और अप्रैल का महीना चल रहा है। इन आने वाले गर्मियों के महीना में लोग काफी ज्यादा बीमार पड़ते हैं। बुखार उतारने के घरेलू उपाय क्या है इस बात पर लोग काफी ज्यादा चर्चा करते हैं। मार्च, अप्रैल और मई के महीना में कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया घर-घर में अपना दस्तक दे देते हैं। इन बुखार से छुटकारा कैसे पाएं इस आर्टिकल में हम बारीकी से समझने वाले हैं।
बुखार हमारे शरीर की एक डिफेंस मेकैनिज्म प्रक्रिया होती है, जो कि हमारे शरीर में किसी भी तरह के बाहरी घुस पैठिया को मार भगाने का एक जरिया होता है। जब हमारे शरीर में कोई भी बाहरी बैक्टीरिया या वायरस प्रवेश करता है तो शरीर को छती पहुंचाने लगता है। हमारे शरीर में उपस्थित बैक्टीरिया को मारने के लिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के तापमान को बढ़ा देती है, जिससे वह बैक्टीरिया उस तापमान को सहन नहीं कर पता है और मर जाता है।
पहले बुखार होने पर लोग बुखार उतारने के घरेलू उपाय के रूप में अदरक हल्दी गिलोय और एलोवेरा जैसे प्राकृतिक औषधीय का उपयोग करते थे, जिससे उनका बुखार उतर भी जाता था। आजकल के समय में लोग इन्हीं प्राकृतिक औषधियों का उपयोग करते हैं तो भी उनका बुखार नहीं उतरता है, इसके पीछे का कारण लगातार दवाइयां का गलत प्रयोग और कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता होती जा रही है।
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बुखार उतारने के घरेलू उपाय
प्राकृतिक और घरेलू इलाज की मदद से बुखार को आसानी से उतारा जा सकता है। प्राकृतिक स्वास्थ्य हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर बुखार भगाने का काम करती है। यदि आपका बुखार 104 ⁰ F से ज्यादा है तो तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वह कौन से प्राकृतिक और घरेलू नुस्खे हैं, जिसके मदद से बुखार को उतारा जा सकता है, चलिए निम्नलिखित समझते हैं।
- ठंडा पट्टी का प्रयोग करें।
बुखार उतारने की अगर सबसे पुरानी तकनीक की बात की जाए तो ठंडा पानी का पट्टी सबसे पहले नंबर पर आता है। पहले जमाने में हमारी मम्मी और दादी बुखार उतारने के घरेलू उपाय के लिए ठंडे पानी में पट्टी बनाकर हमारे माथे और पेट पर सिकाई करती थी। माथे गर्दन और पेट पर ठंडा पट्टी का सिकाई करने से हमारे शरीर का तापमान काफी तेजी से कम होता है और हमको बुखार से काफी जल्दी रिलीफ मिलता है।
- गिलोय का सेवन करें।
बाबा रामदेव जो पतंजलि के संस्थापक हैं, हमेशा अपने वीडियो में बुखार उतारने हेतू गिलोय का सेवन करने के लिए बोलते हैं। गिलोय में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होता है, जो की बैक्टीरिया को मारकर सूजन को कम कर बुखार जैसी समस्या को भागता है। बुखार उतारने के घरेलू उपाय ? एक गिलास पानी में गिलोय को कूटकर उसमें डाल देना चाहिए। गिलोय को पानी में काफी समय तक खौला कर इसका काढ़ा बनाकर चाय की तरह पीना चाहिए।
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- अदरक, तुलसी और गोलमिर्च की चाय पीए।
अदरक तुलसी और गोल मिर्च को यदि आपस में मिक्स करके सेवन किया जाए तो बुखार में रामबाण साबित होता है। आपको पता होना चाहिए, तेज बुखार को कैसे उतारे ? यदि आप इन तीनों प्रकार के तत्व को आपस में मिक्स करके कूट कर काढ़ा बनाकर पीते हैं तो बुखार में काफी असरदार होता है। बुखार उतारने के घरेलू उपाय, एक गिलास पानी में अदरक तुलसी और गोल मिर्च को कूटकर डाल देना चाहिए. और तब तक उबाले जब तक उसका आधा पानी न बच जाए। स्वाद के लिए उस काढ़े में शहद या गुड़ का प्रयोग कर सकते हैं।
- चिरायता का सेवन करें।
चिरायता का चर्चा अक्सर लोगों में बनी रहती है। कड़वी और बेढंग स्वाद होने के कारण लोग चिरायता का सेवन करने से काफी इतराते हैं। चिरायता में एंटीवायरस और एंटीबैक्टीरियल गुण होता है जो की मार्च अप्रैल और मई के महीना में हो रहे वायरल फीवर को मार भगाने में रामबाण साबित होता है। बुखार उतारने के घरेलू उपाय, यदि आप चिरायता का काढ़ा बनाकर पीते हैं तो आपकी बुखार काफी तेजी से उतरती है. और शरीर का तापमान बनाए रखती है। स्वाद के लिए चिरायता के काढ़ा में आप मिश्री या गुड़ का प्रयोग कर सकते हैं।
- ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए।
गर्मी के महीना में होने वाली बुखार में हमारे शरीर से पानी का लॉस काफी ज्यादा होता है। हमारे शरीर में होने वाली ज्यादा पसीना के कारण शरीर में उपस्थित इलेक्ट्रोलाइट्स इंबैलेंस हो जाते हैं, जिसके कारण शरीर के अन्य कई और नुकसान होने लगते हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से निर्जलीकरण की समस्या तो खत्म होती ही है, साथ ही साथ पानी हमारे शरीर के तापमान को बनाए रखने में काफी मदद करती है।
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