1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? – 8 surprising remedies to remove dandruff

डैंड्रफ (रूसी)

लोगों की ब्यूटी और सुंदरता में उनके बाल भी पहले स्थान पर आते हैं। लोगों में जब डेंड्रफ की समस्या आती है तो “1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए?” ऐसा प्रश्न उनके मन में उठने लगता है। डैंड्रफ होने पर लोगों को समाज के बीच रहने पर थोड़ी शर्मिंदगी महसूस होती है। डैंड्रफ आपकी सुंदरता में ही अड़चन नहीं बल्कि, लोगों के बीच देखने की नजरिया भी बदल जाती है।

हमारे सर के सबसे ऊपरी त्वचा स्कैल्प पर जमी हुई एक मोटी परतदार सफेद परत को डैंड्रफ कहते हैं। गर्मियों के मुकाबले ठंडियों के दिनों में डेंड्रफ की समस्या बालों में सबसे ज्यादा देखने को मिलती है जो कि इंसान के बालों को नुकसान पहुंचा कर खुजली और हेयरफॉल जैसी समस्या का कारण बनती है। इस समस्या से परेशान इंसान 1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? इश प्रश्न के ऊपर पूरी तरीके से खोज में पड़ जाता है।

डैंड्रफ क्यों होता है

हमारे बालों की जड़ों में सेबेसियस ग्रंथियां पाई जाती है। यह ग्रंथि हमारे बालों की जड़ों के ऊपरी सतह पर सीबम नाम की एक तेलिया पदार्थ छोड़ती रहती है जो कि हमारे बालों और त्वचा में नमी बनाए रखें। यह सिबम नाम का तेलिया पदार्थ हमारे बालों और त्वचा में मॉइश्चराइजर का भी काम करता है।

जो लोग अपनी बालों की सही से साफ सफाई नहीं करते हैं उन लोगों में सेबेसियस ग्रंथियां काफी ज्यादा मात्रा में सीबम छोड़ती है। बालों में सफाई न होने के कारण मालासेज़िया ग्लोबोसा नाम का एक फंगस की संख्या बढ़ जाती है। यह फंगस उस बालों में उपस्थित सीबम को खाने लगता है।

मालासेज़िया ग्लोबोसा नाम का यह फंगस सिबम खाने के बाद एसिडिक मल का त्याग करता है जो की हमारी स्कैल्प की त्वचा को नुकसान पहुंचता है। साथ ही साथ उस एसिडिक मल के कारण त्वचा पर डैंड्रफ और स्कैल्प डर्मेटाइटिस जैसी समस्या झेलनी पड़ती है। 1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? इसका एक ही इलाज है कि अपनी सर के बालों को सही से साफ सफाई करें और जड़ में गंदगी को न बैठने दे।

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1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? 8 चमत्कारी घरेलू उपाय।

अपने बालों की अच्छे से साफ सफाई करें।

अपनी बालों की अच्छे से साफ सफाई करना और देखभाल करने से स्कैल्प पर डेंड्रफ की समस्या खत्म हो जाती है। हमारे सर के बाहरी त्वचा पर गंदगी जमने के कारण कई सारे बैक्टीरिया और फंगी पनपने लगते हैं, जिसके कारण डैंड्रफ होने की समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। डेंड्रफ की समस्या से राहत पाने के लिए नियमित रूप से अपने बालों की साफ सफाई करते हैं।

एलोवेरा जेल से 1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? 

एलोवेरा जेल स्वास्थ्य हेल्थ में एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है, जिसको ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा जेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होता है। यदि आप एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प और बालों की जड़ों में अप्लाई करते हैं तो इन सभी समस्याओं से निजात और सर पर डेंड्रफ की पपड़ी का जमना भी खत्म हो जाता है।

एंटीफंगल शैंपू का उपयोग करें।

ज्यादातर मामलों में हमारे स्कैल्प पर फंगस की संख्या बढ़ जाने के कारण डेंड्रफ की समस्या होने लगती है। यदि आप अपने बालों में हुई डेंड्रफ की समस्या को दूर करना चाहते हैं तो हफ्ते में दो से तीन बार एंटी फंगल शैंपू से उसकी सफाई करें। 1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? इसका एकमात्र उपाय एंटीफंगल शैंपू है जिसका उपयोग करने से डैंड्रफ हटाने के साथ-साथ स्कैल्प डर्मेटाइटिस जैसी समस्या भी खत्म हो जाती है।

सामाजिक बातें और तनाव मुक्त रहे।

गलत सामाजिक बातें और तनाव एक ऐसी स्थिति है जो की हार्मोन के असंतुलन और प्रतिरक्षा प्रणाली पर डायरेक्ट हमला करता है। तनाव करने से असंतुलित हार्मोन के कारण हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर पड़ जाती है जिससे बालों में फंगल और बैक्टीरिया इन्फेक्शन की चांसेस काफी ज्यादा बढ़ जाती है और डेंड्रफ की समस्या हो जाती है।

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नारियल तेल का उपयोग करें।

नारियल तेल हमारे बालों में मॉइश्चराइजर का काम करता है। यदि आप नारियल तेल को बराबर मात्रा में अपने बालों के जड़ में लगाते हैं, तो उसमें उपस्थित औषधीय गुण सर में नमी बना करके बालों को पोषण प्रदान कर उनको स्वस्थ और सुंदर बनाती है। हेल्थलाइन में छपी एक आर्टिकल के अनुसार 150 महिलाओं में नारियल तेल अप्लाई करने पर 16 सप्ताह में बालों की समस्या दूर हो गई।

नियमित रूप से बालों की मसाज करते रहें। 

1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए? यदि आप नियमित रूप से बालों की जड़ों में तेल को लगाकर अच्छे तरीके से मसाज करते हैं तो ब्लड की फ्लो बढ़ता है। ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने की वजह से मरे हुए खराब ऊतकों को हटाने में सहायता मिलती है और नए खून का संचार होता है, जिससे डैंड्रफ जैसी समस्या भी खत्म हो जाती है।

पोषण युक्त आहार का सेवन करें। 

हरे साग, सब्जियां, फल तथा ऐसी चीजों का सेवन करें जो ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी से भरपूर हो। यह तत्व हमारे बालों को मजबूत और उनको सुंदर तथा रूसी से बचाने में काफी सहायता करते हैं। एवोकैडो फल भी हमारे बालों के लिए फायदेमंद है।

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अपने बालों को सुखाकर 1 दिन में डैंड्रफ कैसे हटाए?

 

ठंडियों के दिनों में ज्यादातर लोग अपने बालों को धोते हैं तो गिले ही छोड़ देते हैं। बालों को गिले छोड़ने से उसमें उपस्थित नामी बैक्टीरिया और फंगस को पनपने में सहायता करती है, और उनका भोजन बनने का एक मार्ग बनती है। बालों को धोने के बाद उनको आप जरूर सुखा दे नहीं तो डैंड्रफ जैसी समस्या और हेयर फॉल जैसी समस्या को झेलना पड़ सकता है।