खांसी आना
बदलते मौसम और अशुद्ध वातावरण के कारण लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में काफी गिरावट देखने को मिलती है। इस आर्टिकल में हम लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय के बारे में जानने वाले हैं। प्रदूषित इलाकों में बैक्टीरिया और वायरस की तादात बढ़ने के कारण तरह-तरह के वायु मार्ग संबंधित समस्याएं होती रहती है। वैसे में लोगों में खांसी का आना एक आम समस्या बन जाती है।
गंदगी और प्रदूषण युक्त इलाकों में गंदी वातावरण के कारण हमारी वायु मार्ग के जरिए धूल, मिट्टी, पराग और छोटे-छोटे माइक्रो सूक्ष्म जीव हमारे स्वास्थ्य नाली में प्रवेश कर जाते हैं। हमारे स्वास्थ्य नली में उपस्थित इन बाहरी घुसपैठियों को हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली खांसीप्रतिरक्षा प्रणाली खांसी के जरिए खदेड़ कर बाहर निकाल देती है। खांसी का आना हमारे शरीर के लिए एक डिफेंस मेकैनिज्म प्रक्रिया होती है, जिससे हमारी वायु मार्ग सुरक्षित रहती है।
लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय
लगातार आ रही सूखी खांसी को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं, जिनको निम्नलिखित एक-एक करके बताया गया है। इन घरेलू उपचार की मदद से आप लगातार आ रहे खांसी को रोक सकते हैं।
- खांसी में सेहुंड का पत्ता ।
लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय के रूप में आप सेहुंड का उपयोग कर सकते है। सेहुंड एक जंगली पौधा है जिसे लोग सजावट के रूप में अपने दरवाजे के सामने भी लगते हैं। सेहुंड के पौधे में बहुत सारे कांटे होते हैं और इसकी पत्ता लंबी गोलाकार होती है। इसके पत्ते तोड़ने के बाद सफेद कलर के दूध निकालते हैं, इसके कई सारे फायदे होते हैं। सूखी खांसी को दूर करने के लिए आप सेहुंड के पत्ते को गर्म करके उसके रस को नमक में मिलाकर दिन में दो बार पिए।
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- खांसी में अदरक का सेवन करें।
जब बाहरी पदार्थ हमारे श्वसन नली में प्रवेश करता है, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बलगम और सूजन पैदा करती है। अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होता है जो की खांसी में हुई हमारे एल्वियोली और ब्रोंकाइ में सूजन को कम करके समस्या को दूर करता है। अदरक में एंटीबैक्टीरियल गुड होता है, जो की स्वाश्य नली में हुई बैक्टीरियल इन्फेक्शन को दूर करके खांसी को दूर करता है।
- लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय तुलसी पत्ता।
तुलसी एक ऐसा आयुर्वेदिक पौधा है जिसका उपयोग सदियों से लोग एक चमत्कारी पौधा के रूप में करते आ रहे है। तुलसी को हिंदू धर्म में लोग पूजा भी करते है। तुलसी काफी गुंडों से भरपूर एक पौधा है, जिसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबॉयल गुण पाए जाते हैं। तुलसी में उपस्थित ये सारे गुड़ खासी को खत्म कर के बीमारी से निजाद दिलाते है।
खांसी रोकने के लिए आप उसके पत्ते को पानी में 5 मिनिट उबाल कर नमक नींबू डाल कर सीप – सीप कर के पिए।
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- नमक पानी से गरारे करें।
लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय के लिए आप नमक पानी से गरारे कर सकते हैं। जब नमक पानी का गरम घोल आपके गले में पहुंचता है, तो गले में जमा हुआ बलगम को तोड़ने का काम करता है। गले में जमा हुआ बलगम खांसी का कारण बनता है, इसके टूटने के कारण खांसी जैसी समस्या खत्म होती है। नमक पानी के गरारे करने से उसमें उपस्थित साल्टी गुड इंफेक्शन से लड़के गला को सुरक्षित और इरिटेशन से दूर करते हैं।
- लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय हल्दी दूध।
वैसे तो दूध और हल्दी का अपना अलग-अलग ही फायदे होते हैं, लेकिन यदि आप इन दोनों को मिक्स करके उबाल कर पीते हैं तो उनके फायदे दुगुने हो जाते हैं। हल्दी और दूध के मिश्रण में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होता है जो कि हमारी श्वास नली में हुई सूजन और इन्फेक्शन को खत्म करके खांसी की समस्या को दूर करता है। सूखी खांसी से आराम पाने के लिए आप दूध और हल्दी को उबालकर पिए।