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प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कैसे करें
परिचय : प्लेटलेट्स हमारे बॉडी में खून की एक प्रकार होती है, जिसका निर्माण हमारी हड्डियों के बोन मैरो में होता है। इश आर्टिकल में हम प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कैसे करें जानने वाले है। अगर हमारे बॉडी में कहीं इंजरी हो जाए तो यह प्लेटलेट्स आपस में इकट्ठा (एग्रीगेट)हो करके इंजरी वाले जगह को ब्लॉक कर देती है, जिससे खून का रिसाव बंद हो जाता है।
प्लेटलेट्स का काम बॉडी को स्टैमिना देना भी होता है, यानी मजबूती प्रदान करना।अगर किसी कारणवश हमारे बॉडी में प्लेटलेट्स की संख्या कम या अधिक हो जाती है तो कई सारी बीमारियां आने का संकेत हो जाती है। नॉर्मल भाषा में बोले तो प्लेटलेट्स की संख्या में गड़बड़ी होना हमारे बॉडी में कोई संक्रमण को दर्शाती है। इस आर्टिकल में हम प्लेटलेट्स के बारे मैं जानेंगे तो आर्टिकल को अंत तक पढ़े।
प्लेप्लेटलेट्स की कमी क्यों होती है।
प्लेटलेट्स का जीवनकाल 7 से 10 दिन का होता है। यह 7 से 10 दिनों में नष्ट होता है और फिर बनता है फिर नष्ट होता है बनता है और ऐसे इसके जीवनकाल चलती रहती है। कई तरह की बीमारियां जैसे: टाइफाइड, डेंगू ,मलेरिया में प्लेटलेट्स की कमी आती है। अगर किसी को UTI (यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन) की दवा चल रही है तो उसकी भी प्लेटलेट्स की कमी हो सकती है। या अगर किसी को ऑटोइम्यून डिजीज (rheumatoid arthritis , osteoarthritis) हो , तो भी प्लेटलेट्स घट जाती हैं।
प्लेटलेट्स की कमी के लक्षण
प्लेटलेट्स के कमी में आम लक्षणों में आते हैं ब्लीडिंग होना। प्लेटलेट्स का काम ही होता है बिल्डिंग को रोकना। इसके कुछ लक्षण है जो की निम्नलिखित है।.
- नाक से खून बहना
- चोट होने पर ब्लीडिंग का नहीं रुकना।
- महावारी के समय अत्यधिक ब्लीडिंग होना।
- पेशाब में खून आना।
- ब्रेन में ब्लीडिंग होना।
- ब्रश करते टाइम मसूड़े से खून आना।
- अत्यधिक थकान होना।
- हमारी त्वचा पर लाल लाल चकते पड़ना।
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प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कैसे करें — how to increase platelet count
1. Vitamin B12 सप्लीमेंट लेकर
विटामिन b12 हमारे शरीर में प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कर सकता है। इसके लिए आप विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ ले सकते हैं। जैसे:— मछली,चिकन ,मशरूम, अंडा ,लाल मीट, बादाम,चीज आदि।
2. (बकरी का दूध) बकरी का दूध पीने से भी प्लेटलेट्स बढ़ती है
3. फोलेट या फोलिक एसिड जिसे विटामिन बी9 के नाम से भी जाना जाता है।
फोलिक एसिड टिशु में उपस्थित सेल को ग्रो करने का काम करता है जिससे प्लेटलेट्स अकाउंट ऊपर की तरफ रहता है। विटामिन b9 के लिए आप मूंगफली या पीनट बटर ले सकते हैं, संतरा ले सकते हैं, राजमा यानी बींस ले सकते हैं।
4. विटामिन सी
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विटामिन सी आयरन को सही से अवशोषित करने का काम करती है जिससे प्लेटलेट्स को बनने में सहायता मिलती है और प्लेटलेट्स काउंट बढ़ती है। इसके लिए आप मिर्च, स्ट्रॉबेरी, पपीता और कीवी ले सकते हैं।
5. प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आप एलोवेरा और गिलोय का रस बनाकर ले सकते हैं।
6. पपीता या पपीता के पत्ते
प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए आपका पपीता या पपीते के पत्ते का रस बनाकर उसे पी सकते हैं। पपीते के पत्ते का रस काफी कड़वा होता है,तो उसको टेस्ट के लिए आप उसमें थोड़ा सा काला नमक मिक्स करके उसको ले सकते हैं या नॉर्मल नमक भी मिक्स कर सकते हैं।
प्लेटलेट्स ट्रांसफ्यूजन
प्लेटलेट्स ट्रांसफ्यूजन एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें इंसान को प्लेटलेट IV रूट के जरिए बाहर से दिया जाता। प्लेटलेट्स ट्रांसफ्यूजन की स्थिति तब आती है जब इंसान का प्लेटलेट्स बहुत ज्यादा कम हो जाता है या कोई भी दवाइ या घरेलू उपचार के कारण ठीक नहीं होता है।
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